Da tempi antichi, le virtù che hanno reso le sorgenti termali famose e apprezzate sono state impiegate per trattare affezioni cutanee, disturbi gastrointestinali e renali, nonché problemi muscolo-scheletrici. Resistere all'inerzia e apprendere a sfruttare appieno i benefici genuini delle terme è essenziale: l'alternanza tra calore e freddo. I flussi d'acqua a diverse temperature, uniti a saune e hammam seguiti da docce fredde, comportano numerosi vantaggi:
- Il potere dell'alternanza caldo-freddo: Immergersi in acqua calda e poi gettarsi in una fredda doccia tonifica i tessuti, migliora la circolazione e favorisce la disintossicazione dell'organismo. Questo stimola il sistema immunitario e dona nuova luce alla pelle.
- Un toccasana per il corpo e per la mente: Le terme non solo combattono i dolori fisici, ma sono anche un toccasana per lo stress. Il calore dell'acqua e l'azione benefica dei minerali in essa contenuti aiutano a rilassare i muscoli, sciogliere le tensioni e favorire il rilascio di endorfine, le "molecole della felicità".
Terme, un elisir di bellezza per corpo e mente
Immergersi in una vasca di acqua termale calda, dove la temperatura supera i 32°C, è un vero toccasana per la pelle. Il calore favorisce la dilatazione dei pori, permettendo una profonda pulizia del viso e del corpo. In questo modo, le impurità e le tossine vengono eliminate con facilità, lasciando la pelle libera di respirare.
Ma i benefici per la pelle non finiscono qui. Le acque termali, infatti, sono ricche di minerali e oligoelementi che si prendono cura della pelle in modo delicato e profondo. Questi preziosi elementi nutrono e idratano la pelle, donandole un aspetto più tonico, elastico e luminoso.
Non solo bellezza, ma anche relax e benessere. L'azione lenitiva e calmante delle acque termali aiuta a ridurre lo stress e la tensione muscolare, favorendo un senso di profondo relax e benessere. Il calore dell'acqua e l'atmosfera tranquilla delle terme creano un vero e proprio rifugio per la mente, dove è possibile ritrovare pace e serenità.
Terme, una coccola per il cuore e per la mente
Secondo una ricerca condotta dall'Università di Graz, bastano appena 20 minuti di immersione nelle acque termali per ottenere effetti benefici misurabili sul corpo e sulla mente.
Cosa succede in quei 20 minuti?
- Diminuzione della pressione e del battito cardiaco: il calore dell'acqua e l'azione massaggiante dei getti idromassaggio favoriscono la vasodilatazione, con conseguente abbassamento della pressione arteriosa e del battito cardiaco.
- Riduzione del cortisolo: il cortisolo, noto come "ormone dello stress", viene abbassato grazie all'effetto rilassante dell'immersione in acqua termale. Questo si traduce in una sensazione di minore tensione e ansia.
- Relax profondo: il corpo, avvolto dal calore dell'acqua, si rilassa completamente, sciogliendo le tensioni muscolari e donando un senso di benessere diffuso.
- Mente libera dai pensieri: il rilassamento fisico favorisce anche il rilassamento mentale. I pensieri negativi e le preoccupazioni si sciolgono, lasciando spazio a una sensazione di pace e tranquillità interiore.
Le terme non sono solo un luogo dove trascorrere del tempo libero, ma un vero e proprio toccasana per la salute e il benessere. Bastano pochi minuti di immersione nelle acque termali per ottenere benefici concreti e misurabili sul corpo e sulla mente.
Le terme, oltre il relax anche benefici terapeutici
Le terme offrono non solo un rifugio per il relax e il rinnovamento del corpo e dello spirito, ma sono anche consigliate per situazioni particolari. Come già evidenziato, sono preziose nel trattamento di patologie delle vie respiratorie, come la bronchite (anche asmatica) e le broncopatie croniche. Le loro proprietà anti-infiammatorie favoriscono la riduzione dell'infiammazione e agevolano l'eliminazione del catarro.
Inoltre, le terme sono un valido alleato nella cura delle malattie cardiovascolari, dei disturbi cutanei e delle affezioni osteo-articolari. La loro efficacia terapeutica si estende a una vasta gamma di condizioni, offrendo un vero e proprio sollievo per chi ne fa uso.
Terme di Chianciano, benessere nel cuore della Toscana
Terme di Chianciano è un'altra destinazione termale di grande prestigio, famosa per le sue acque curative e per le sue strutture termali moderne e all'avanguardia. Situata nella splendida campagna toscana, Terme di Chianciano offre una vasta gamma di servizi termali, tra cui cure idropiniche, trattamenti di balneoterapia e percorsi benessere. Con le sue acque ricche di minerali e la sua atmosfera rilassante, Terme di Chianciano rappresenta un'oasi di tranquillità e benessere nel cuore della Toscana.
Terme di Saturnia, un'esperienza unica nel cuore della Maremma
Le Terme di Saturnia sono celebri in tutto il mondo per le loro acque termali sulfuree, conosciute per le loro proprietà curative e rigeneranti. Situate nel cuore della Maremma toscana, le Terme di Saturnia offrono una vasta gamma di trattamenti termali, tra cui bagni termali, fanghi e massaggi. L'atmosfera magica e suggestiva delle Terme di Saturnia, immersa nella natura incontaminata della Maremma, rende questa destinazione termale unica nel suo genere, ideale per rigenerare mente e corpo e per godere di un'esperienza di benessere autentica e indimenticabile.
Le terme rappresentano un'opportunità straordinaria per staccare completamente dal lavoro e rigenerare mente e corpo. Attraverso il welfare aziendale, sempre più aziende offrono ai propri dipendenti l'accesso a queste preziose oasi di benessere, consentendo loro di godere dei molteplici benefici del termalismo. Con strutture di eccellenza come Monticello SPA, Terme di Chianciano e Terme di Saturnia, l'Italia offre alcune delle migliori destinazioni termali e benessere al mondo, dove è possibile immergersi in un'esperienza di relax e rigenerazione senza pari.
Non solo terme - Il potere terapeutico dell'acqua: riduzione della pressione arteriosa e riattivazione della circolazione
Quando ci immergiamo nell'acqua, il nostro corpo, che ha una densità circa 1200 volte inferiore a quella dell'acqua, riceve una spinta dal basso verso l'alto. Questo fenomeno, noto come principio idrostatico, provoca una serie di benefici per il nostro organismo:
- Riduzione della pressione arteriosa: La spinta dell'acqua favorisce la dilatazione dei vasi sanguigni, con conseguente abbassamento della pressione arteriosa. Questo è particolarmente vantaggioso per chi soffre di ipertensione o ha problemi di circolazione.
- Miglioramento della circolazione sanguigna: L'azione massaggiante dell'acqua aiuta a riattivare la circolazione sanguigna, soprattutto nelle zone periferiche del corpo come gambe e piedi. Questo può aiutare a ridurre gonfiore e dolori articolari.
- Effetto rilassante: Il massaggio idrostatico ha un effetto rilassante su tutto il corpo, aiutando a ridurre lo stress e la tensione muscolare.
- Sensazione di leggerezza: Grazie alla spinta dell'acqua, il corpo si sente più leggero e libero dai dolori articolari. Questo può essere particolarmente benefico per chi soffre di artrite o altri problemi articolari.
Oltre al massaggio idrostatico, l'immersione nell'acqua offre altri benefici:
- Riduzione del dolore: L'acqua ha un effetto analgesico, in grado di ridurre il dolore causato da infiammazioni o traumi.
- Miglioramento della mobilità articolare: L'azione rigenerante dell'acqua aiuta a migliorare la mobilità articolare e la flessibilità muscolare.
- Rinforzo del sistema immunitario: L'immersione nell'acqua aiuta a rafforzare il sistema immunitario e a combattere le infezioni.
Monticello SPA, l'esperienza SPA per eccellenza
Monticello SPA è una delle principali SPA in Lombardia a mezz’ora dal centro di Milano, rinomata per i servizi benessere di alto livello che offre. Situata in un ambiente naturale mozzafiato, Monticello SPA ha fatto del tepore e del calore dell’acqua la propria forza. Offre un'ampia gamma di trattamenti, tra cui idromassaggi, saune Aufguss e cerimonie, oltre a massaggi e cure estetiche. Grazie alla sua atmosfera rilassante e alla professionalità del suo staff, Monticello SPA rappresenta una destinazione ideale per coloro che cercano una fuga rigenerante dal lavoro e dalla vita quotidiana.
Accesso alle terme tramite il welfare aziendale
Il welfare aziendale sta diventando sempre più importante per le aziende che desiderano promuovere il benessere dei propri dipendenti. Le terme rappresentano una forma di benefit particolarmente apprezzata, in quanto offrono un'esperienza di relax e rigenerazione che va oltre il semplice compenso monetario. Attraverso programmi di welfare aziendale, come ad esempio quello offerto da Beneficy, le aziende possono fornire ai propri dipendenti l'accesso alle terme, consentendo loro di godere dei benefici del termalismo senza dover affrontare costi elevati.
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Matteo Paolini inizia la sua carriera da giornalista durante i primi anni dell’Università degli Studi di Verona. Consegue la Laurea Magistrale in Editoria e Giornalismo e nel 2012 ottiene l’iscrizione all’Albo dei giornalisti pubblicisti. redazione@beneficy.com |